Последние полтора года я придерживался очень строгой диеты.

Первой отреагировала кожа;все, что прикасалось к нему, становилось красным.

Моя осанка ухудшилась из-за постоянных ограничений в питании. В результате я не умел отслеживать физические изменения, работать с эмоциями и дышать, чтобы улучшить свое здоровье. Создайте свое жизненное пространство! Мне не хватило опыта и знаний.

Четыре часа в день каждый день я активно занимался спортом. К сожалению, нагрузка была неосознанной и не учитывала правильную осанку. В результате этого у меня появилась кривая осанка. Дальше может стать только хуже. Быстрее и сильнее начали изнашиваться те мышцы, которые вначале работали неправильно. Вместо восстановления правильных механизмов организма.

В результате моих ошибок в тренировках и питании у меня уже начались серьезные проблемы со здоровьем. Диета, психологический стресс (я тоже не могла понять, что такое настоящая радость, Я постоянно куда-то бежал, мое тело говорило мне, что мне нужно) и у меня начались проблемы с желудком и поджелудочной железой.

Я могу есть несколько продуктов: гречку, киноа, тыкву, кунжутное масло, кукурузу, кролика, домашнюю курицу. Это все!!!Абсолютно всё!!!

Диету прописали врачи.Диета помогла одним пациентам с синдромом раздраженного кишечника и навредила другим. В этот период проблемы с желудочно-кишечным трактом только накапливались.

Мышцы моего рта сильно отреагировали, когда я наконец решил съесть одно яблоко.

После диеты у меня начались проблемы с весом и питанием. О балансе диеты я не знал. В ответ на длительные ограничения я ел все, что мог. Произошел полный дисбаланс!

Если вы оставите свой разум на долгое время, это увеличит ваш дефицит.

Истинная радость Теперь, испытав на себе эти суровые методы и диеты, я категорически против них. Разрешены только действия от головы.

Для меня стала очевидной важность научиться слышать тело. Диета помогла мне услышать и понять гораздо больше в 2013 году.

Важность этих факторов намного перевешивает важность получения быстрых результатов от строгих диет.